介護予防教室

令和4年度実施教室

 

こつこつ貯筋体操教室

年齢とともに進行する心身機能の低下を予防するため、市民センター等において運動器や口腔の機能向上を図るための体操教室を開催します。 

対象者

・市内在住の65歳以上の要支援者
・市内在住の65歳以上の介護予防・日常生活支援総合事業対象者
・市内在住の65歳以上で生活機能の低下が認められる方
※いずれも一定の参加条件があります

実施会場と曜日・時間

会場 実施曜日 時間 開催月
南市民センター  毎週火曜日   14時~15時30分 

第1クール:5月~9月

第2クール:10月~3月

 

東市民センター  毎週水曜日   14時~15時30分
大橋市民センター  毎週木曜日   10時~11時30分
富士見市民センター   毎週木曜日   14時~15時30分 
老人福祉センター「逆木荘」  毎週金曜日   10時~11時30分 
北市民センター  毎週金曜日   14時~15時30分 

 

内容

運動器や口腔の機能を維持・向上するための体操等

利用回数

各市民センター日程表に基づき実施

利用料

1回200円

手続先

健康長寿課(地域包括ケア推進担当)、地域包括支援センター

 

ますます元気教室

年齢とともに進行する心身機能の低下を予防するため、活動性を高め、意欲の向上や脳の活性化につながるプログラムを実施する教室を開催します。

対象者

・市内在住の65歳以上の要支援者・要介護者(要介護1まで)
・市内在住の65歳以上の介護予防・日常生活支援総合事業対象者
・市内在住の65歳以上で生活機能の低下が認められる方
※いずれも一定の参加条件があります

実施会場

花椿ホール(鶴ヶ島市大字高倉地内:旧ふれあいセンターふろいで)

曜日・時間

月曜日コース 10時30分から12時30分
水曜日コース 10時30分から12時30分
いずれかのコースを選択

内容

活動性を高め、意欲の向上、脳の活性化を図るプログラム

利用回数

日程表に基づき実施

利用料

送迎あり1回300円
送迎なし1回200円

手続先

健康長寿課(地域包括ケア推進担当)、地域包括支援センター

 

はつらつ元気体操クラブ

生活機能の維持・向上を図り、自立した日常生活の継続を支援するため、体操クラブを開催します。

対象者

市内在住の65歳以上の方で、要支援・要介護認定者又は介護予防・日常生活支援総合事業対象者の決定を受けていない方、また、医師より運動制限を受けていない方。

実施会場と曜日・時間 

会場 実施曜日 時間 開催月
大橋市民センター  第1・3月曜日   13時20分~15時30分 

 第1クール:5月~9月

 第2クール:11月~3月    

南市民センター  第2・4月曜日   13時20分~15時30分 
東市民センター  第1・3火曜日   10時~12時10分 
北市民センター  第2・4火曜日   10時~12時10分 
市役所  第1・3木曜日   10時~12時10分 
富士見市民センター  第2・4木曜日   10時~12時10分 
西市民センター  第1・3金曜日   10時~12時10分 
老人福祉センター 「逆木荘」  第2・4金曜日   13時20分~15時30分 

内容

運動器の機能を維持・向上するための体操

利用回数

日程表に基づき、各会場毎月2回程度

利用料

100円(初めて参加する回のみ)

その他

登録できる会場は1人1会場とします。他の会場への参加はできません。

手続先

健康長寿課(地域包括ケア推進担当)

  

認知症予防脳トレ教室

認知症の予防のために、ゲームなどを取り入れながら楽しく脳トレをする教室です。

対象者

65歳以上の方で、介護保険制度による要支援・要介護認定を受けていない方・介護予防・日常生活支援総合事業対象者の決定を受けていない方。

実施会場と開始予定月

会場 実施曜日 実施時間 実施月
北市民センター   毎週水曜日   10時~11時30分   5月~7月 
東市民センター   毎週水曜日   10時~11時30分   10月~12月 
西市民センター  毎週水曜日 14時~15時30分 1月~3月

内容

ゲームやクイズなどによる脳トレ

利用回数

各会場日程表に基づき実施

利用料

100円(初めて参加する回のみ)

手続先

健康長寿課(地域包括ケア推進担当)

 

ストレッチ教室

生活機能の維持・向上を図り、自立した日常生活の継続を支援するため、ストレッチ教室を開催します。

対象者

市内在住の65歳以上の方で、要支援・要介護認定者又は介護予防・日常生活支援総合事業対象者の決定を受けていない方、また、医師より運動制限を受けていない方。

実施会場と開始予定月・時間

会場 実施曜日 実施時間 実施月
 鶴ヶ島フットサルリゾート   毎週火曜日   14時~15時30分   5月~6月 
 鶴ヶ島フットサルリゾート   毎週火曜日   14時~15時30分    10月~11月 

内容

運動器の機能を維持・向上するためのストレッチ

利用回数

各クール日程表に基づき実施

利用料

100円(初めて参加する回のみ)

手続先

健康長寿課(地域包括ケア推進担当)

問い合わせ先

このページに関するお問い合わせは健康長寿課 地域包括ケア推進担当です。

〒350-2292 鶴ヶ島市大字三ツ木16番地1

電話番号:049-271-1111(代表) ファクス番号:049-271-1190

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