定例健康ウォーク
ウォーキングはいつでも、どこでも、誰でも気軽にできる運動です。
市では、体を動かすきっかけづくりとしてウォーキング教室を開催しています。少人数のグループに分かれ、各会場を中心に4~8km程度のコースを歩きます。各グループに指導者がつきますので、運動習慣がない人も安心してご参加いただけます。
基本的に、鶴ヶ島ウォーキングマップのコースを歩くので、会場によって距離が変わります。
ご自身の体力に合わせて、ご参加ください。
1回のみの参加も大歓迎です!鶴ヶ島の自然を楽しみながらみんなで歩きましょう。
日時等
月 日 | 集合場所 | 申込開始日 | 距離 |
4月14日 金曜日 | 鶴ヶ島市役所 |
4月4日 火曜日~ |
5.7キロメートル |
5月12日 金曜日 | 西市民センター |
5.2キロメートル |
|
6月9日 金曜日 | 東市民センター | 5月8日 月曜日~ |
3.8キロメートル |
7月7日 金曜日 | 老人福祉センター逆木荘 | 6月5日 月曜日~ |
4.8キロメートル |
9月22日 金曜日 |
冨士見市民センター | 9月4日 月曜日~ |
4.2キロメートル |
10月13日 金曜日 | 南市民センター |
9月4日 月曜日~ |
4.9キロメートル |
12月8日 金曜日 | 大橋市民センター |
11月1日 水曜日~ |
4.9キロメートル |
令和6年1月19日 |
一本松駅 (終点:逆木荘) |
1月5日 金曜日~ |
4.8キロメートル |
2月16日 金曜日 |
若葉駅 |
1月5日 金曜日~ |
3.9キロメートル |
3月22日 金曜日 | 北市民センター |
3月1日 金曜日~ |
7.3キロメートル |
※雨天の場合は、室内で運動を行います。
時間
- 受付 午前9時15分~
- 開催 午前9時30分~正午
内容
市内公共施設や駅を出発し、周辺の自然を楽しみながら健康ウォーキングマップのコースを歩きます。
指導
鶴ヶ島ウオーキングクラブ
定員
20人(申込順)
参加費
無料
持ち物
飲み物、タオル、帽子、筆記用具
※ 両手があくリュックサックなど、歩きやすい服装でお越しください。
申込み
申込開始日以降、ホームページまたは電話にてお申し込みください。
特別イベント! 長い距離に挑戦してみよう!
いつもの定例健康ウォークより、もう少し長い距離にチャレンジしてみませんか。
10キロメートルを超えるコースを、途中お昼休憩をはさみながら歩きます。
自分へのチャレンジや日ごろの運動不足解消に、ぜひご参加ください。
ご家族やお友達同士での参加も大歓迎!!
日時:11月23日(祝) 9時30分から14時
集合場所:鶴ヶ島市役所 正面玄関
持ち物:飲み物、タオル、帽子、筆記用具、昼食代(500円程度)
定員:30人(申込順)
申込:11月1日 水曜日からホームページまたは電話で健康長寿課健康増進担当へ
両手のあくリュックサックなどでお越しください。