最近「食べるときにむせる」「かたいものが食べづらい」「口の中が乾く」などお口のことで困っていませんか?
もしかしたら、お口の衰えのサインかもしれません。
早めの気づきと適切な対応方法を知り、お口の衰えを予防しましょう。
歯ブラシ・歯間ブラシのプレゼント付きです。
また、参加の方には、「埼玉県コバトン健康マイレージ歩数計」をプレゼント(先着7名)します。
毎日の歩数でポイントがたまり、抽選で県産農産品などが当たります!
お口のケアとウォーキングで健康な生活を目指しましょう。
※注意!歩数計プレゼントの対象者は初めて埼玉県コバトン健康マイレージに参加する方に限ります。
(歩数計やスマートフォンで参加済みの方は対象外です。)
会場:南市民センター(集会室)
※2日間コース
1日目:12月14日(水)
2日目:令和5年3月6日(月)
時間:13時30分~15時
申込開始日:11月7日(月)
対象者
市内在住の65歳以上の方
定員
20名(申込順)
持ち物
筆記用具、マスク
内容
1日目
①「ご存じですか?“オーラルフレイル”」
講師:おにまる歯科医院院長 鬼丸乙彦さん
②歯科衛生士が教える「お口の簡単チェックとホームケア」
・ガムを使って噛む力をチェック
・お口の渇きが改善!お口周りのマッサージ術
・お口スッキリ歯間ブラシの使い方
2日目
①歯科衛生士と再確認「覚えましたか?簡単チェックとホームケア」
・マスクの下は大丈夫?表情筋のチェック
・簡単滑舌チェックなど
③管理栄養士が教える「むせる・噛めない…お食事のヒント」
申込方法
健康長寿課へ電話またはFAXにてお申し込みください。