最近「食べるときにむせる」「かたいものが食べづらい」「口の中が乾く」などお口のことで困っていませんか？

もしかしたら、お口の衰えのサインかもしれません。

早めの気づきと適切な対応方法を知り、お口の衰えを予防しましょう。

歯ブラシ・歯間ブラシのプレゼント付きです。

また、参加の方には、「埼玉県コバトン健康マイレージ歩数計」をプレゼント(先着7名)します。

毎日の歩数でポイントがたまり、抽選で県産農産品などが当たります！

お口のケアとウォーキングで健康な生活を目指しましょう。

※注意！歩数計プレゼントの対象者は初めて埼玉県コバトン健康マイレージに参加する方に限ります。

(歩数計やスマートフォンで参加済みの方は対象外です。)

会場：南市民センター(集会室)

※2日間コース

1日目：12月14日（水）

2日目：令和5年3月6日(月）

時間：13時30分～15時

申込開始日：11月7日（月）

対象者

市内在住の65歳以上の方

定員

20名（申込順）

持ち物

筆記用具、マスク

内容

1日目

①「ご存じですか？“オーラルフレイル”」

講師：おにまる歯科医院院長　鬼丸乙彦さん

②歯科衛生士が教える「お口の簡単チェックとホームケア」

・ガムを使って噛む力をチェック

・お口の渇きが改善！お口周りのマッサージ術

・お口スッキリ歯間ブラシの使い方

2日目

①歯科衛生士と再確認「覚えましたか？簡単チェックとホームケア」

・マスクの下は大丈夫？表情筋のチェック

・簡単滑舌チェックなど

③管理栄養士が教える「むせる・噛めない…お食事のヒント」

申込方法

健康長寿課へ電話またはFAXにてお申し込みください。