ラジオ体操は、子どもから大人まで誰もが気軽にできる体操です。骨や関節、筋肉をまんべんなく動かすことで、体の機能を高め、体力を増進させる効果が期待できます。
また、習慣的な運動や人との会話は「フレイル」※の予防にもなります。
市では新たなラジオ体操の自主グループの立ち上げを支援しています。
朝の気持ちの良い空気を感じながら、ご近所の皆さんと一緒にラジオ体操を始めてみませんか？
※フレイルとは、筋力や認知機能の低下など心身の活力が低下した状態（虚弱）をいいます。
支援内容
- CDとラジカセの貸し出しを行います。
- 市の職員がラジオ体操自主グループ立ち上げに関するご相談を伺います。
応募条件
- 常時3名以上集まれる（年齢性別不問）
- 地域で集まれる場所がある（ラジカセの貸し出しをご希望の方は、電源をご用意ください）
- 自分たちで会場の準備、運営ができる
- グループで決めた曜日、時間に継続してラジオ体操が行える
実施会場一覧
現在、鶴ヶ島市では26か所の会場でラジオ体操が行われています。
全会場で飛び入り参加、大歓迎です！みなさんのご参加お待ちしております。