ご近所で始めよう!ラジオ体操!

ラジオ体操は、子どもから大人まで誰もが気軽にできる体操です。骨や関節、筋肉をまんべんなく動かすことで、体の機能を高め、体力を増進させる効果が期待できます。

また、習慣的な運動や人との会話は「フレイル」の予防にもなります。

市では新たなラジオ体操の自主グループの立ち上げを支援しています。

朝の気持ちの良い空気を感じながら、ご近所の皆さんと一緒にラジオ体操を始めてみませんか?

池の台ラジオ体操会 富士見南児童公園3

フレイルとは、筋力や認知機能の低下など心身の活力が低下した状態(虚弱)をいいます。

支援内容

  • CDとラジカセの貸し出しを行います。
  • 市の職員がラジオ体操自主グループ立ち上げに関するご相談を伺います。

応募条件

  • 常時3名以上集まれる(年齢性別不問)
  • 地域で集まれる場所がある(ラジカセの貸し出しをご希望の方は、電源をご用意ください)
  • 自分たちで会場の準備、運営ができる
  • グループで決めた曜日、時間に継続してラジオ体操が行える

海洋センター1 つるがしま中央1 西市民センター2

実施会場一覧

現在、鶴ヶ島市では26か所の会場でラジオ体操が行われています。

全会場で飛び入り参加、大歓迎です!みなさんのご参加お待ちしております。

問い合わせ先

このページに関するお問い合わせは健康長寿課 健康増進担当です。

〒350-2292 鶴ヶ島市大字三ツ木16番地1

電話番号:049-271-1111(代表) ファクス番号:049-271-1190

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