禁煙を始めませんか？
たばこは、あらゆるがんの発症率を高める要因といわれ、中でも肺がんの発症率は、吸わない人の4.7倍といわれています。
喫煙者は、これを機に自身の健康のため、きっぱりとたばこをやめてみてはいかがでしょうか。
ニコチン依存度チェック
- そろそろ卒煙（禁煙）しませんか？（ニコチン依存度チェック表など-埼玉県ホームページ）
禁煙外来
一人での禁煙が難しい場合、禁煙外来などに相談するのもひとつの方法です。
喫煙は、ニコチン依存症という「繰り返し治療が必要な慢性の病気」で、意志が弱いからやめられないのではありません。自分自身と大切な家族のためにも、禁煙にチャレンジしてみませんか。
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