文化・スポーツ・市民活動

朝のラジオ体操とウォーキングについて

ラジオ体操

  • 屋外のみで実施 雨天中止
  • いつもと体調の違いを感じた時は 無理せず自宅で安静に
  • ソーシャルディスタンス(2m)を心がける
  • のどが渇く前に水分補給
  • 基本マスク着用

以上の注意点を気を付けながら 行っていきます

ウォーキング

  • 雨天中止
  • 会話は最低限
  • 息苦しくならない速さ

以上の注意点を更に加えて行います

マスク着用もあり 熱中症の心配から7月・8月は中止します

みんなで健康づくり

朝のラジオ体操

つるがしま郷学の森・西市民センターでは

日曜日 月曜日 祝日を除く毎朝9時から『朝のラジオ体操』を行っています『『みんなで健康づくり「9時のラジオ体操」』の画像』の画像

  • 近くにお住いの方
  • 一人では続ける自信はないけれど、みんなと一緒なら続けられると思っている方
  • 楽しみながら健康づくりをしたい方

ぜひ一度来てみませんか

職員も仲間に入れてもらい一緒に行っています

都合のいい時のみの参加も大歓迎です

日時 日曜日 月曜日 祝日を除く毎朝9時から
場所 市民センター前のイベント広場で行います
※雨天の場合は中止となります
まちづくりポイント 3ポイント付きます
まちづくりポイントカードをお持ちください

 ウォーキング

西市民センターではラジオ体操終了後に

みんなで一緒に1時間程度のウォーキングを行っています

コースは毎月変えて楽しく歩いています

普段、自分では歩かないコースを歩くことで

新しい鶴ヶ島の魅力を発見するかもしれません

興味のある方は、ぜひご参加ください

日時

毎月第4土曜日、朝のラジオ体操終了後
※天候によって中止になることがあります

コース 西市民センター付近を1時間程度
持ち物 タオル・飲み物・帽子など
まちづくりポイント 3ポイント付きます
まちづくりポイントカードをお持ちください

問い合わせ先

このページに関するお問い合わせは西市民センターです。

〒350-2227 鶴ヶ島市新町四丁目17番地8

電話番号:049-286-7899 ファックス番号:049-271-5292

メールでのお問い合わせはこちら

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  • 【更新日】2021年7月16日
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