簡単な英語の指示にあわせて4カップル8人がスクエア(四角)を作って踊る「ゲーム感覚のウォーキングダンス」です。
脳トレと運動不足の解消に最高です！

対象

健康な方(年齢、お住まいの地域は問いません)

日時

10月23日・30日、11月6日の各水曜日10時30分から12時(全3回)

会場

南市民センター

講師

鶴ヶ島スクエアダンスクラブ

定員

10人(申込順)

参加費

無料

持ち物

筆記用具、飲み物

その他

動きやすい服装

申込み

10月4日(金曜日)9時から南市民センターへ電話049-287-0235または直接窓口で申し込んでください。

毎日食べても飽きないお米を色々な料理にアレンジして楽しみましょう！

• 日時　10月23日　水曜日　10時から13時
• 場所　東市民センター　調理実習室
• メニュー　簡単パエリア風・カニとトマトのリゾット・ライスピザ・ミニ五平餅・コンソメスープ
• 参加費　500円
• 対象　市内在住の方
• 定員　20人（申込順）
• 講師　鶴ヶ島市食生活改善推進員
• 申込　10月2日から10月15日の間に申込フォーム（←クリックすると申込フォームが開きます）または電話