令和5年11月14日(火曜日)に鶴ヶ島第二小学校にて「元気にラジオ体操教室!」を開催しました。
講師は、簡易保険加入者協会のご協力をいただき、NHKテレビ・ラジオ体操でおなじみの岡本美佳さん、杉井勇介さんをお迎えして、正しいラジオ体操第2の実施方法を教わりました。
小学生から大人まで70名が参加し、岡本先生の楽しいお喋りを交えたテンポの良いご指導と、杉井先生のしなやかで美しい実演で、各動作の目的を理解しながら楽しく体を動かしていました。
参加者からは「個々の体操の筋肉の圧縮や伸長の意味がわかりました」「今までは楽にしていましたが、きちんとやることが体のために良いと感じました」「先生のお声を聞きながら、毎日楽しく公園で体操しています。これからもがんばります」など、大好評でした。
教室の様子(写真)
講師の岡本美佳さん(写真 左)、杉井勇介さん(写真 右)
ラジオ会場で、みんなでラジオ体操を実施しませんか?
ラジオ体操は「いつでも、どこでも、だれでも」気軽に取り組める運動です。
ご自身の健康づくりに、ラジオ体操を実践してみませんか?申込みは不要です。実施会場に直接ご参加ください。
ご近所でラジオ体操はじめませんか?
市では健康づくりの一環として、市民の皆さんが自らグループを作って行う『ラジオ体操』の活動を支援しています。
地域の集会所や自治会館などの身近な場所で、ご近所の皆さんと始めてみませんか?