血管若返り教室を実施しました。[実習したレシピを公開します]

令和5年7月11日に保健センターを会場に「血管若返り教室」を実施しました。
調理実習を行った血管若返りメニューは参加者から好評でした。塩分控えめ、カリウムや食物繊維がたっぷりのメニューです。電子レンジで簡単に作れるものもあります。ぜひ、作ってみてください。

[調理実習メニュー]
サバの大葉焼き・にんじんのデリ風サラダ・やみつきピーマン・きのこの酸辣湯

血管若返りメニュー