ラジオ体操は、子どもから大人まで「いつでも、どこでも、だれでも」気軽にできる体操です。13種類の動きが組み込まれ、続けて行うことで体のきしみを取り除き人間本来の持っている機能を元の状態に戻し、維持する効果が期待できます。また、習慣的な運動や人との会話は「フレイル」^※の予防にもなります。

市では健康づくりの一環として、「鶴ヶ島市ラジオ体操連絡会」に加入していただけるグループを対象に支援を行っています。地域の集会所や自治会館、サロンなどの身近な場所で、ご近所の皆さんとラジオ体操を始めてみませんか？お気軽にご相談ください。

　　　　　　　

※フレイルとは、心身の活力（筋力や運動能力、認知機能、社会とのつながり）が低下した状態をいいます。

支援内容

• 希望の団体へCDとラジカセの貸し出し
• 希望の団体へ講師の派遣

申込み条件

• 3名以上で活動できる（年齢性別不問）
• 地域で集まれる場所がある（ラジカセの貸し出しをご希望の方は、電源の確保をお願いします）
• 安全に配慮し自分たちで会場の準備、運営ができる
• グループで決めた曜日、時間に継続してラジオ体操ができる
• 鶴ヶ島市ラジオ体操連絡会に加入できる
• 実施場所、日時を市のホームページや広報紙等に掲載されることに同意できる
• 営利、政治、宗教活動を目的としていない

　　　　　　

申込み方法

「鶴ヶ島市ラジオ体操会入会申請書」に必要事項を記入し、健康長寿課　健康増進担当へご提出ください。

このページに関するお問い合わせは健康長寿課 健康増進担当です。

〒350-2292　鶴ヶ島市大字三ツ木16番地1

電話番号：049-271-1111（代表）　ファクス番号：049-271-1190

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