新型コロナウイルスの感染予防のための外出自粛により、運動する機会や活動時間が減少していると思います。
心身機能が弱まらないよう、自宅で安全に適切な活動が行えることを目的に、国立長寿医療研究センターが在宅活動ガイドを発行しましたので、ご活用ください。
在宅活動ガイド2020(出典：国立研究開発法人 国立長寿医療研究センター)
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