毎日一生懸命なママたちに、自分の心と体も大切にしてもらえる時間を過ごしてもらいたい！
今回は健康運動指導士の辰野弥千子先生をお招きしてのピラティス講座でした。
出産を経験したママたちの体について、ケアするポイントを教えていただきながら一つ一つの動きにじっくり取り組みました。
講座を終えたママたちは、心地よい疲れを感じながらも晴れやかな表情。
先生はそんな参加者一人ひとりに優しく声を掛けてくださいました。
参加したママのアンケートには
- ピラティスは初体験だったが、分かりやすく教えてもらい、楽しくできた。
- からだを動かすことがとても気持ち良かった。肩こりがなくなった気がする…！
- こどもを預かってもらい、久しぶりに自分の時間が作れて嬉しかった。
- 自分のからだと向き合う時間が取れてリフレッシュできた。
- 基礎から教えてもらえたので、出来ることを続けてみたい。
…など、たくさんの感想をいただきました。
どうしても、自分自身のことは後回しになってしまいがちな子育て世代のママたちですが、心も体もリフレッシュできる時間になりました。
【主催】鶴ヶ島子育てセンター【会場】女性センター