令和8年7月14日 「どうして寝ないの？なんで泣くの？ 知ると安心♡赤ちゃんの眠り講座」

子育て中のパパ・ママが気になる赤ちゃんの眠りのお悩み。
これから赤ちゃんを迎える妊娠中の方にとっても気になるテーマ！
今回は、上木原 瞳さん（NPO法人赤ちゃんの眠り研究所 乳幼児睡眠アドバイザー／理学療法士）を講師にお招きしました。

講座では、「なぜ夜に何回も起きてしまうの？」「なぜ寝かしつけに時間がかかるの？」といった日ごろの疑問が、「それでだったんだ！」と納得できるお話をたくさん聞くことができました。

特に、眠りの悩みを解決するためには、まず生活リズムを整えることが大切であることを、具体的なポイントを交えながらわかりやすく紹介してくださいました。

参加したママ、パパ、プレママ、プレパパのアンケートには

• 寝かしつけ、夜泣きで睡眠時間の確保ができず困っていたため、とても参考になった。
• 取り入れられる部分は、早速実施してみたい。「毎朝同じ時間にカーテンを開ける」はできそう！
• 改めて生活リズムや光などの重要性が理解できた。
• 専門家から話が聞けて大変参考になった。眠りについてたくさん学ぶことができた。
• 抱っこでの寝かしつけを変えなければならないと思っていたが、「親が大変でなければ変えなくても良い」と聞いて安心した。

【主催】鶴ヶ島子育てセンター
【会場】女性センター