首、脇、腕、手、肩、背中のセルフマッサージと上半身のストレッチを重点的に学びます。
「いのちをいただく」ことの大切さを親子で学びます。
鶴西太極拳クラブによる、全3回の体験教室を開催しました。みなさん楽しそうに体験されていました。
鶴西太極拳クラブ、会員募集中
「描けて読める絵、己書」の講座を開催しました。
字や絵が苦手でも、楽しく描くことが出来ました。出来上がったどの作品も個性があって素敵。
みなさんとっても楽しそうでした。
eスポーツは、参加した高齢者の8割に集中力などの改善が見られた。との報告のあるコンピューターゲームを、スポーツとして捉えて交流するものです。初めての方でも参加できる簡単な2種類のゲームで、一緒に楽しみませんか？
申込みなしで参加できます。ぜひ、お越しください。
今回は寒い季節にピッタリの電気代を節約しつつ、健康に良い湯たんぽの効果を紹介します。「小さな1歩で未来は変わる」みんなで引き続き節電していきましょう。
基本的な温め方
湯たんぽの効果
令和5年6月1日から、つるバスとつるワゴンのダイヤ改正と同時に、つるワゴン東西線の「西市民センター」バス停位置が、新町小学校側の「駐輪場横」に変更になりました。
ＢusＧo！はつるバス、つるワゴンの走行位置をパソコンやスマートフォンなどで、リアルタイムに確認できるバスロケーションシステムです。
渋滞や悪天候で運行が遅れている場合などに、到着目安が把握できるので安心。
とっても便利なので、ぜひご活用ください。
西市民センター正面玄関入口（図書館西分室）の壁に、AEDが設置されているのをご存知ですか？
自動ドアの外側に設置されているので、24時間いつでも使用できます。
1月25日（木曜日）
2月13日（火曜日）
3月2日（土曜日）
西市民センター 〒350-2227 鶴ヶ島市新町四丁目17番地8
電話番号：049-286-7899 ファクス番号：049-271-5292
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