お口の状態をチェックして、自宅でできる簡単なトレーニングにチャレンジ！数か月後に変化を確認できます。
お口の健康から、いきいきとした毎日を始めてみませんか？
講師
株式会社ロッテ中央研究所中央研究員(健康咀嚼指導士)
対象と定員
市内在住65歳以上で5日間すべて参加できる方 60名
日程および内容
1日目 9月9日(水曜日)カム！噛む！チェック(1)【13時、13時30分、14時】※申込時に時間選択。
- からだチェック【筋肉量、歩く速さ、バランス、握力、フレイルチェック、食事バランス】
- お口チェック【噛む力、飲み込む力、滑舌、歯科医師によるお口チェック】
からだとお口の健康チェックを実施します。 所要時間1時間30分程度。
特別な機器を使った測定で、自分のからだをより詳しく知れるチャンスです！
2日目 10月7日(水曜日)スマイルアップ講座(1) 13時30分～15時
1回目の測定結果の見方、お口の健康の重要性、噛むことの効果、お口のエクササイズを行います。
3日目 11月11日(水曜日)スマイルアップ講座(2) 13時30分～15時
お口の衰えのリスク、よく噛む食材について考える座談会、体もトレーニング、お口のエクササイズを行います。
4日目 12月9日(水曜日)カム！噛む！チェック(2)
※時間および内容は1日目と同じ
5日目 令和9年3月10日(水曜日)カム！噛む！チェック(3)
※時間および内容は1日目と同じ
9月10日(木曜日)から12月8日(火曜日)まで家でお口のトレーニングに挑戦！4日目のチェックでお口の変化を確認しましょう！
申込方法
電話または申込フォーム
※このプログラムは、株式会社ロッテと鶴ヶ島市及び坂戸鶴ヶ島歯科医師会の共同研究事業です。詳細については初日に説明いたします。
