ラジオ体操は「いつでも・どこでも・だれでも」できる手軽な運動です。
ラジオ体操第一の「3分13秒」の中には、伸び、曲げる、そらす、ねじるなど13種類の運動が組み込まれ、
無理なく全身の筋肉や関節を動かせます。
正しいラジオ体操を覚えて、さらに効果をアップさせましょう！
開催概要
- 日にち 令和8年10月19日月曜日
- 時間 14時から15時
- 会場 鶴ヶ島市立南小学校 体育館
- 内容 ラジオ体操第一の実技講習
- 講師
鈴木 大輔さん（NHKテレビ・ラジオ体操指導者）
新井 庸太さん（NHKテレビ・ラジオ体操アシスタント）
- 定員 80名(申込順)
- 対象 市内在住の方
- 料金 無料
- 持ち物 館内履き(スリッパ不可)、外靴を入れる袋、飲み物、タオル
- その他 動きやすい服装と靴でご参加ください。
- 申込み 申込みフォームまたは電話で健康増進担当へ
- ご注意 駐車場には限りがあるため、できるだけ徒歩や自転車でお越しください。
主催：鶴ヶ島市・鶴ヶ島市ラジオ体操連絡会
後援：一般財団法人 簡易保険加入者協会