ラジオ体操
西市民センターでは日曜日、月曜日、祝日を除く毎朝9時から『朝のラジオ体操』を行っています
- 屋外のみで実施、雨天中止
- いつもと体調の違いを感じた時は、無理せず自宅で安静に
- のどが渇く前に水分補給
- マスク着用は各自の判断に委ねる
以上の注意点を気を付けながら、行っています
一緒にラジオ体操しませんか
- 近くにお住いの方
- 一人では続ける自信はないけれど、みんなと一緒なら続けられると思っている方
- 楽しみながら健康づくりをしたい方
ぜひ一度来てみませんか
職員も一緒に参加しています
都合のいい時のみの参加も大歓迎です
| 日時 | 日曜日、月曜日、祝日を除く毎朝9時から |
| 場所 | 市民センター前のイベント広場で行います ※雨天の場合は中止となります |
| まちづくりポイント | 3ポイント付きます まちづくりポイントカードをお持ちください |
ウォーキング
- 雨天中止
- 息苦しくならない速さ
以上の点に注意して行います
熱中症の心配から6月、7月、8月、9月は中止します
月1回一緒に歩きませんか
西市民センターではラジオ体操終了後に
みんなで一緒に1時間程度のウォーキングを行っています
コースは毎月変えて楽しく歩いています
普段、自分では歩かないコースを歩くことで新しい鶴ヶ島の魅力を発見するかもしれません
興味のある方は、ぜひご参加ください
| 日時 |
毎月第4土曜日、朝のラジオ体操終了後 |
| コース | 西市民センター付近を1時間程度 |
| 持ち物 | タオル・飲み物・帽子など |
| まちづくりポイント | 3ポイント付きます まちづくりポイントカードをお持ちください |