ガーデンパークを歩いたあとは、やさしいストレッチで心もリフレッシュしましょう。

対象者

鶴ヶ島市内在住の方

日時

5月15日（金曜日）13時15分から14時45分まで
※少雨決行、大雨時は室内運動をします

集合場所

南市民センター集会室
※解散場所は鶴ヶ丘児童公園（ガーデンパークまで歩きます）

講師

健康運動指導士など

定員

30人（申し込み順）

参加費

無料

持ち物

飲み物、帽子、タオル、運動ができる服装、両手のあくリュックサックなどのバッグでお越しください

申込み

4月2日（木曜日）から電話または申込フォームから

青空の下、やさしいストレッチで体をほぐしたあとは、食生活改善推進員が作った「かてめし」おにぎりを味わいましょう。
※かてめしは、具だくさんのまぜご飯です

かてめしおにぎり

対象者

鶴ヶ島市内在住の方

日時

5月15日金曜日10時から11時45分まで
※雨天時は室内で実施します

集合場所

南市民センター集会室
※解散場所は鶴ヶ丘児童公園（ガーデンパークまで約10分歩きます）

講師

健康運動指導士など

内容

ストレッチ実技講習と「かてめし」おにぎりの共食

定員

30人（申し込み順）

参加費

かてめしおにぎり代200円

持ち物

飲み物、帽子、タオル、レジャーシート

その他

運動ができる服装、両手のあくリュックサックなどのバッグでお越しください

申込

4月2日木曜日から5月8日金曜日まで電話または申込フォームから