教室

はつらつ元気体操クラブ

　最近、足腰が弱くなったと感じている、運動を始めたいと思っている、仲間と楽しく運動したい、そんな方にぴったりの体操教室です。

対象

市内在住の65歳以上で医師から運動制限を受けていない方

内容

健康運動指導士がストレッチ、筋力トレーニング、有酸素運動、リズム体操を組み合わせ、手軽で簡単な体操を行います。

参加費

無料

開始時期

５月（東公民館A班は６月）

※老人福祉センター「逆木荘」会場は第１・３週、第２・４週の2班に分け、隔週の実施になります。実施内容・時間などは変更になる場合があります。

問合・申込先

高齢者福祉課高齢者福祉担当