子育て・教育・健康・福祉

介護予防ボランティア養成講座 参加者募集中!!

高齢者の方がいつまでも元気で暮らすために、地域の中で介護予防運動の指導・サポートをする介護予防ボランティアの養成講座を実施します。
あなたの力を地域の力に変えてみませんか?
ご自身の健康や仲間づくりのためにもぜひご参加ください。

対象者

介護予防に関心があり、講座終了後に地域で介護予防のボランティア活動(主に平日)ができる方

日程等

  期日 時間 場所 内容
1 7月19日(木曜日)

13時

30分

15時

30分

市役所3階
庁議室

開講式、オリエンテーション
介護予防の必要性と運動の効果

2 7月26日(木曜日)

介護予防の効果、準備運動・体力測定

3 8月2日(木曜日)

市役所5階
503・504会議室

実技・講義

4 8月9日(木曜日) 実技・講義・グループワーク
5 8月16日(木曜日)
6 8月30日(木曜日)

市役所3階
庁議室

 緊急時の対応・実技・講義

7 9月6日(木曜日) 実技・講義・グループワーク
8 9月13日(木曜日)

市役所5階
503・504会議室

体力測定・実技・講義
9 9月20日(木曜日) 実技・閉講式(認定証交付)

 

定員

30人(応募多数の場合は抽選)

参加費

無料

その他

飲み物、筆記用具を持参し、運動できる服装でご参加ください。
全9回コース。7回以上受講した方に「介護予防ボランティア認定証」を交付します。

養成講座では、つるゴン元気体操を覚えていただきます

つるゴン元気体操とは、重りを使用した簡単な体操です。重りをつけたバンドを手首や足首に巻き、6種類の動作を10回ずつ行います。ゆっくり身体を動かすことで、各部位に負担をかけることなく身体を鍛えることができます。体力や体調に合わせて重りの数を調整できます。
※今後、ボールを使った体操についてのフォローアップ研修等もあります。

『おひさまの会』の画像  『バンド装着時』の画像

申込み

6月29日(金曜日)までに直接または電話で、高齢者福祉課地域包括ケア推進担当(内線194)までお申込みください。

問い合わせ先

このページに関するお問い合わせは高齢者福祉課 地域包括ケア推進担当です。

〒350-2292 鶴ヶ島市大字三ツ木16番地1

電話番号:049-271-1111(代表) ファックス番号:049-271-1190

メールでのお問い合わせはこちら

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