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子育て・教育・健康・福祉

ウォーキング講座~歩くことから始める健康生活~

『『『『ウォーキングをする女性』の画像』の画像』の画像』の画像これからウォーキングを始めようとする方も
これまでウォーキングしてきた方も
ウォーキングの基本を学び、健康生活に活かしましょう

                              

日時   

7月4日(火曜日)10時~11時30分

場所  

東市民センター(多目的ホール)

内容

ウォーキングについての講話と実技

  1. 基本「膝、腰の故障を防ぐために」
  2. 効果「歩くってこんなに良い!」
  3. 応用「効果的な歩き方と楽しく続ける工夫」

講師

女子栄養大学栄養学部 実践運動方法学研究室教授 金子嘉徳さん

定員   

60人(申込順)         

持ち物   

運動のできる服装、飲み物、タオル

申込み

6月5日(月曜日)~

問合せ・申込み

健康増進課 271-1111(内線551・552)

問い合わせ先

このページに関するお問い合わせは健康増進課です。

鶴ヶ島市役所 5階 〒350-2292 鶴ヶ島市大字三ツ木16番地1

電話番号:049-271-1111(代表) ファックス番号:049-271-1190

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