子育て・教育・健康・福祉

食育連携講座 ~筋骨UPの食生活~

自立して元気に日常生活が送れる期間のことを「健康寿命」といいます。
年をとっても元気に活動ができ、おいしいものが食べられ、家族や友人と楽しく過ごすためには、
早くから先を見据えた健康づくりが大切です。

この講座では、箱根駅伝で10年連続で3位以内という戦績を誇る東洋大学陸上競技部長距離部門など
多数の栄養指導の実績を持つ上西一弘(うえにしかずひろ)さんから、
筋力や体力の低下を防ぐ「運動」の大切さやその効果を高める「食生活」について学びます。
未来の自分のために、正しい知識を身に付け、効果的な健康づくりを進めましょう。

※平成31年2月22日には、(仮称)筋骨UP料理教室も予定しています(2月号広報でお知らせ)。

『H27度食生活改善養成講座1』の画像

 

日時

8月7日(火曜日)10時~12時

会場

市役所504会議室

内容

「今からでも間に合う!筋骨UPの食生活」

講師

上西一弘さん(女子栄養大学栄養生理学研究室教授)
専門は栄養生理学、とくにヒトを対象としたカルシウムの吸収・利用に関する研究や、骨の健康と栄養、スポーツ選手の栄養サポートなど。これまでに、東洋大学陸上競技部長距離部門(継続中)、大学ラグビー部、高校野球部、高校バレーボール部などの栄養サポートを実践。「栄養素の通になる、骨粗鬆症の人の食事(女子栄養大学出版部)」、「カルシウムと骨(朝倉書店)」など著書(共著)多数。

定員

70人(先着)

持ち物

体組成計の測定結果をプリントアウトしてお持ちください。(任意)

※体組成計は、市民センター・若葉駅出張所・市役所の市内8か所の健康コーナーに設置してあります。

申込み

7月10日(火曜日)から健康増進課へ直接または電話で申込み

問い合わせ先

このページに関するお問い合わせは健康増進課です。

鶴ヶ島市役所 5階 〒350-2292 鶴ヶ島市大字三ツ木16番地1

電話番号:049-271-1111(代表) ファックス番号:049-271-1190

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  • 【更新日】2018年6月26日
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