市政全般

分野別計画

健康観・感

『健康観・感01』の画像


1日1回大きな声で笑おう
・健康いきいきバロメーターをもとう

食生活

『食生活01』の画像


おいしく・楽しく・バランス良く食べよう
・会話をしながら食事を楽しむ機会を増やそう
・野菜をしっかり食べよう
・地元の産物や安心・安全な食環境に関心をもとう

身体活動

『身体活動01』の画像


とにかく歩こう!体を動かそう!
・できるだけこまめに、歩こう!
・家族や仲間と楽しく体を動かそう
・自分の体調やペースに合わせて運動しよう

休養・ストレス

『休養・ストレス01』の画像


自分にあったストレス解消法でリフレッシュしよう
・ゆとりの時間や趣味をもとう
・自分にあった適度な運動や活動を楽しもう
・十分な睡眠をこころがけよう

歯科保健

『歯科保健01』の画像


歯と口の大切な役割を知ろう
・健康な歯を保つために、バランスのとれた食事を良くかんで食べよう
・適切な歯ブラシや歯間清掃用具で、すみずみまできれいにしよう
・定期的に歯の検診を受けよう

アルコール

『アルコール01』の画像


楽しく飲める節度・適量を知ろう
・自分の節度ある適度な飲酒を知ろう
・他人への無理強いは止めよう
・休肝日をもとう

たばこ

行動に責任をもとう
・たばこや受動喫煙の健康への影響を知ろう
・非喫煙者(特に妊婦・子ども)の周りでは喫煙しないようにしよう
・分煙を徹底しよう

『たばこ01』の画像

問い合わせ先

このページに関するお問い合わせは保健センターです。

保健センター 〒350-2213 鶴ヶ島市大字脚折1922-10

電話番号:049-271-2745 ファックス番号:049-271-2747

メールでのお問い合わせはこちら

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  • 【更新日】2016年1月4日
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